Selain cukup minum air putih, memilih makanan yang segar, menghindari soda, alkohol, dan gula tambahan bisa membantu mengurangi perut kembung sekaligus mengecilkan usus kamu.
Supaya hasilnya lebih maksimal, Sobat bisa memilih beragam makanan ini sebagai menu diet, antara lain:
1. Bonteng atau ketimun
2. Gandum dan Kacang-kacangan
3. Semangka
4. Pepaya
5. Cabai atau Cabe
6. Pisang
7. Nanas
8. Alpukat
9. Jahe
Tonton video lengkap nya di sini (click link biru di bawah gambar) :
https://www.youtube.com/watch?v=7kmAWW5IL-k
Inilah 9 bahan makanan alami yang dapat membantu kamu mengecilkan perut. Tentu kamu juga tetap harus melakukan upaya lain seperti olahraga, kalau mau sukses mendapatkan perut yang rata dan sehat, dan yang penting adalah kamu tetap yakin dan terus mengkonsumsi bahan-bahan makanan alami di atas secara konsisten. salam sehat
